http://yuka.chaweb.net/ ja Copyright 2010 Mon, 01 Nov 2010 19:07:42 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 骨盤矯正って・・・ 自分では難し・・と思っていました。 エクササイズなら自分でできそうでした。 どちらかというと、ストレッチ的な動きでした。 普段伸びていないところを伸ばすのはなかなか気持ちがよろしい やっぱりスポーツクラブに行こうかな。。。。 http://yuka.chaweb.net/2010/11/post_25.html http://yuka.chaweb.net/2010/11/post_25.html Mon, 01 Nov 2010 19:07:42 +0900 編み物をしていると本当に肩が凝ります・・ 整体の先生に、何をしたの！？と聞かれました。 その日は朝から肩こりの人ばかり、と嘆いていました。 ごめんね先生・・・ 編み物だけでなくパソコンも肩こり要因ですね。 机が悪いのか、姿勢が悪いのか・・・ 今、気が付いて先生に教わった肩回しをしてみました。 肩がゴリゴリ言ってる　　きゃー この前よりひどいかも。 ストレッチやります。 http://yuka.chaweb.net/2010/10/post_24.html http://yuka.chaweb.net/2010/10/post_24.html Tue, 12 Oct 2010 22:10:40 +0900 久しぶりで・・・ごめんなさい 急に寒いくらいになお天気になって、毛糸を買いました。 今までにやったことない細さです。 レッグウォーマーを編み始めました。 でも両足だから２個作らないと・・・ 焦ってやったのでもうすぐ一つできそうです！！ 頑張るぞー http://yuka.chaweb.net/2010/10/post_23.html http://yuka.chaweb.net/2010/10/post_23.html Fri, 01 Oct 2010 00:44:16 +0900 2月はまったくお休みしてしまいました・・・・ 1ヶ月って早いですねぇ 2月末にあった、生協の総代会もなんとか乗り切りました。 3月は少し楽しい事があるので、心も躍ります・・ と、思ったら今日はとっても寒くて、身体が動きません 昨日からすこし、風邪をひいたみたいです。 昨晩も早く寝たけれど、今日も用心して早め就寝しょっと！ 朝晩欠かさず、あったかいお茶を飲んでいますよ。 みなさんもお気に入りの飲み物ありますか？ http://yuka.chaweb.net/2010/03/post_22.html http://yuka.chaweb.net/2010/03/post_22.html Tue, 02 Mar 2010 19:10:31 +0900 今日は映画に行きました。 ミポリンのサヨナライツカです。 幼なじみ３人で・・・ 本は読んでいないです。映画はうーん・・・ 久しぶりの友達とのおしゃべりが楽しかった、かな 海老名のトウホウシネマズに行きました。 座席がゆったりしていてなかなか良いですね。 海老名も久しぶり なんだか人がいっぱいでした。 いつも持ち歩くお茶を今日は持っていかなかったので 家に着いたらのどが乾いて・・・ たくさん飲んじゃいましたよ。 http://yuka.chaweb.net/2010/01/post_21.html http://yuka.chaweb.net/2010/01/post_21.html Sat, 30 Jan 2010 23:53:21 +0900 何が勝てないって、食欲に・・・ 今日も４０分歩いたけど・・ その分夜ご飯のあと、チョコレート食べました。 なぜ、そこで食べる！！ そこに大好きなチョコがあるからです。 もう買わないっ！ 生活クラブの「ちょこっときのこ」ほんとうにすき 冬しか取り扱わないの・・ でも、もう買わない！ 家になければきっと食べないはず・・・ だめかなぁ そんな時は、お茶でものんで・・・ 「茶腹もいっとき」て知ってます？ 私はちょっと前に知りました。 お茶で空腹をいっときまぎらわすってことらしい このお茶が体にいいなら更にうれしいよね！ http://yuka.chaweb.net/2010/01/post_20.html http://yuka.chaweb.net/2010/01/post_20.html Fri, 29 Jan 2010 00:01:32 +0900 昨日と今日と歩きましたよ～！ 片道４０分づつです！ ちょっとイイ感じ 今日の帰り道はすっごく寒くて電車で帰ろうかと おもっちゃいました。 でも、歩いていいるうちに暖かくなりました。 明日は歩けないなぁ～ 歩いてもうちに帰ると、ぐうたらしてしまう・・・ おやつも食べちゃって、イマイチダイエットには なっていないか・・・ まあ、やらないよりはましってことで 次は木曜日にはあるけるかな http://yuka.chaweb.net/2010/01/post_19.html http://yuka.chaweb.net/2010/01/post_19.html Tue, 26 Jan 2010 22:35:45 +0900 本当にやばい！！ 体重が・・・・ やっぱりここのところ食べすぎだ・・・・ デニムもきつくなったような（泣） 昨日もキルフェボンのタルトを3個買って 1個を二人で（ほぼ私が食べましたが・・・） 残りの2個を今日また二人で食べました。 銀座のお店はめちゃ込み（＞＜） なんと２階の喫茶は９０分まち ディズニーランドなみかっ！！ お持ち帰りも半端なく待たされました。 今日食べたのは冬季限定。 黒豆ショコラ＆モンブラン おいっし～！！！ おっと、今日はおいしい話ではなく、やばい話でした。 昨日体重計に久しぶりに乗ったら・・・・ うー、明日からまた歩くことにしよう！ と、硬く決意したのでした。 http://yuka.chaweb.net/2010/01/post_18.html http://yuka.chaweb.net/2010/01/post_18.html Sun, 24 Jan 2010 21:50:50 +0900 今日はおいしい冷凍うどんをいただきました。 作っている会社の方がお話してくれました。 この会社は、蒸し焼きそばも作っていますが、 かんすいと卵が入っていないらし・・・ 生産者が言うには、調べたけれど他にはありませんでした！ とのこと。かんすいは添加物なのかな？ 前出の冷凍うどんに関しては、説明してくれた 女性社員の方は、あまりのおいしさに 「このうどんを作っている会社で働きたい！」と 履歴書を送り、採用時期でもないにかかわらず 熱意で入社してそうです。 すごいですね！！しかも1児の母！！あっぱれ！！ もう1社工芸品を扱っている会社のお話 綿のこと・・・ オーガニックコットンていまは結構知られていますよね。 じゃ、普通の綿て枯葉剤をかけて枯らしてから 収穫するってしってました？ 綿花は機械で刈り取るので、枯れないと茎の青い部分が 入ってしまいます。（オーガニックは手づみ） 枯れるまで待っていられないからだそうです。 直接肌に触れるものに、枯葉剤が使われるなんて・・ あとは絵の具のお話。 子供が使うものなのに、いろいろ重金属で加工されているそうです。 都内の公園でも「写生禁止」といるところがあるそうです。 絵の具に含まれる化学物質が川に流れ出すことを 有害と認めているからだとのこと。 まっち絵の具という製品は安全にこだわってる。 やはり子供の使うものだから特に気になりますよね。 こだわっているものはそれなりに値段が高い でも、高いには理由がある。 適正価格。それで生活している職人さんたちの顔がみえたら 納得するはずですよね。 今日は食べ物以外のお話も聞けてとってもよかったです。 こちらもオーガニックのお茶を飲んでおやすみなさい http://yuka.chaweb.net/2010/01/post_17.html http://yuka.chaweb.net/2010/01/post_17.html Tue, 19 Jan 2010 23:34:25 +0900 毎日食べるものの話で・・・ 今日はダイエットスープなるものをご馳走になりました。 野菜（何でもいいのかな？） セロリ、人参、たまねぎ、キャベツ、トマト なぜか、昆布、わかめ、生姜 ツナも入っていました。 セロリの香りと生姜が混ざって 不思議な風味・・・ 一口目はちょっとピリピリしたような気がしましたが 飲み進むうちに気にならなくなりました。 味付けは塩だけかなぁ。 かなりシンプル これはどれだけ食べてもいいんですって。 お通じも良くなったと、作ってくれた人が言ってました。 生姜のせいか、食べ終わった後温かくなりました。 今度作ってみよー http://yuka.chaweb.net/2010/01/post_16.html http://yuka.chaweb.net/2010/01/post_16.html Mon, 18 Jan 2010 23:33:15 +0900 昨日に引き続き・・・・ 今日はちらし寿司風混ぜご飯？ 酢飯なので、ちらし寿司にしようと思ったら 具がかなりずれてしまいました。 私なりにかなりおいしかったけど・・・ ちなみに具は 椎茸、人参、かんぴょう、こんにゃく、を甘からく煮たもの 切り干し大根を醤油で炒めたもの、ツナ 大根の葉っぱのおしんこを炒めたもの 長いもをちょっと梅酢で漬けてピンクにしたもの と、かなり具だくさんでした。 サラダもおいしかった ベーコンを炒めて、シメジを加えこしょうを少々 そこにお気に入りのイタリアンエッセンスなる 調味料を加えるとあら不思議！！お・い・し 本日はサニーレタス、きゅうり、ミニトマト 生マッシュルーム、ゆで卵とあえて食べました。 ちょっと野菜たちが、クタッとなったのが 好きなのでおいしかったです。 お茶もがぶ飲みして、またまたおなかいっぱい・・ http://yuka.chaweb.net/2010/01/post_15.html http://yuka.chaweb.net/2010/01/post_15.html Sun, 17 Jan 2010 22:50:36 +0900 今日は友達がボルシチを作ったと言うので 私はパンを焼いていきました。 ちょっと残っていたオリーブを入れたのでおいし！ 友達がアンチョビをみじん切りにして オリーブオイルと合わせたのをパンにつけて いただいたら、これもまた絶品！！！！ ボルシチもおいしくて、大満足 夜は港南台の三幸苑というラーメン屋さんに行きました 先日テレビで野毛のお店が紹介されていて チャーメンという焼きそばがおいしいらしい、とのこと でも、サンマーめんがおいしかった 次はこちらも評判のたんめんに挑戦します 食べ終わってのどかわいたので、 いつものお茶をグビグビ　　プハー http://yuka.chaweb.net/2010/01/post_14.html http://yuka.chaweb.net/2010/01/post_14.html Sat, 16 Jan 2010 23:51:56 +0900 今週の火曜日からずっと、チラシセットをしています。 生協の活動の一部です。 とってもいそがしい・・・・ でも、今日で終わらなかったです（＞＜） 来月は総会があるし・・・ 昨日はニュースレターを３時まで作っていました。 さすがに眠い　　ZZZZ 温かいハーブのお茶でも飲んでもう寝ます。 おやすみなさい。 http://yuka.chaweb.net/2010/01/post_13.html http://yuka.chaweb.net/2010/01/post_13.html Fri, 15 Jan 2010 22:29:56 +0900 今日のお昼は、以前から気になっていたパスタ屋さんに 行ってみました。 生パスタの看板にひかれたんですよねぇ～ 初めてなので、ランチメニューから 冬野菜のトマトスープパスタと明太子とシメジの和風パスタ 和風パスタは少し塩辛かったですが、味濃い目の私は 大満足でした。 パスタは生だけあってかなり、もちもちしていました！！ 次回は夕食にいってお料理も挑戦しま～す！！ http://yuka.chaweb.net/2010/01/post_12.html http://yuka.chaweb.net/2010/01/post_12.html Sun, 10 Jan 2010 18:19:10 +0900 今日は新年会と称して、カラオケに行きました。 最近の歌はぜんぜん歌えません（＞＜） 古い歌は思い出すのがこれまた大変！！ 最近カラオケづいているけれど、 まだ２回だし・・・・ やはり、練習不足は否めない・・・ 明日は、コルテオをみにいきます！！ シルクドソレイユは初めてだから、とっても楽しみ！！ http://yuka.chaweb.net/2010/01/post_11.html http://yuka.chaweb.net/2010/01/post_11.html Mon, 04 Jan 2010 22:11:45 +0900